Posted on

Läsnäolevaa joulua

Läsnäolevaa jouluaJoulun juhlien ollessa ovella voi jo hetkeksi kääntää katseet oman elämän tärkeisiin ihmisiin ja asioihin. Olenko läsnä silloin kun olen paikalla? Mitä on olla aidosti läsnä kotona ja töissä?

On inhimillistä, että arjen pyörteissä mieli jää joskus askartelemaan aiempiin tilanteisiin ja saatamme ehkä joskus huomata, että emme ole läsnä, vaikka olemme fyysisesti paikalla. Joskus kokonainen ilta tai viikonloppu voi kulua työasioita miettiessä, vaikka kotona perheenjäsenet toivovat saavansa huomiota. Samoin töissä turhaa mielipahaa aiheutuu, jos työkaveri tai pomo on jatkuvasti toisissa ajatuksissa, eikä pysähdy kuuntelemaan mitä edessä seisovalla ihmisellä on asiaa. Joskus kuuntelemme vain ensimmäiset sanat ja kiireinen mielemme yrittää arvata loput – tuloksena on helposti väärinymmärryksiä.

Läsnäolo on arvokasta

Jos haluat antaa ystävälle, työkaverille tai perheenjäsenelle arvokkaan lahjan, anna läsnäolosi. Se tarkoittaa, että pysähdyt tilanteeseen ja valitset viettää ja jakaa sitä hänen kanssaan. Läsnäolo tässä hetkessä on tietoinen valinta – arvostan tätä hetkeä ja tätä henkilöä ja siksi käännän huomioni häneen ja päästän irti muista ajatuksista hetkeksi. Mitä hän sanoo minulle? Mitä hän toivoo ja tarvitsee? Mitä hänelle kuuluu? Voinko olla tässä hetkessä läsnä hänelle ilman, että arvostelen tai yritän muuttaa itseäni tai häntä? Osaammeko vain olla ja viettää aikaa yhdessä? Tällaisesta kohtaamisesta välittyy se, että toinen on tärkeä ja arvokas sellaisena kuin hän on. Suhteenne vahvistuu ja hetkestä jää lämmin olo sydämeen.

Armoa ja sinisiä hetkiä

Jos joulua edeltää kiireinen jakso, kannattaa olla itselle armollinen; mieli on kierroksilla ja rauhoittuminen hetkeen voi olla aluksi vaikeaakin. Silloin kannattaa ottaa aistit avuksi: sulkea silmät hetkeksi, hengittää, tunnustella kehoa aistien kautta – mitä kuulen ja tunnen kehossani nyt? Miltä tuoksuu joulunaika? Mitä minulle itselleni kuuluu? Mitä tarvitsen, että voin rauhoittua ja olla levollinen?

Entä voisitko ajatella tekeväsi joulunalusaskareita läsnäolevasti, kiinnittäen huomiosi siihen mitä teet? Ostavasi lahjoja ei pakosta vaan lämpimin ja hyvää toivovin ajatuksin toiselle? Rauhallinen kävely ulkona auttaa varmasti. Jos voit, lähde liikkeelle, kun ilta alkaa laskeutua sinisyyden kautta joulunajan pimeydeksi. Katsele maiseman muutosta ja jouluvaloja puissa ja ikkunoissa. Rauha tulee, kun hidastat askeleitasi ja annat joulun ehtiä mukaan.

Ihanaa ja läsnäolevaa joulunalusaikaa ja joulua kaikille asiakkaillemme ja yhteistyökumppaneillemme!

 

Pia Vilanen, Luotain Consulting Oy, toimitusjohtaja, ratkaisukeskeinen työnohjaaja ja johdon työnohjaaja, mindfulness -ohjaaja

 

Tags: , , , , , ,


Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Ajankohtaista

Tampereen kauppakamarilla Luotaimen Henkilökohtainen tehokkuus ja esimiestyö -valmennus 25.4. klo 9.00 - 15.00
Lähde mukaan! Kouluttajana Tuula Kiuru-Ahvonen. Lue lisää ja ilmoittaudu

Johtamisen ja yritysjohtamisen erikoisammattitutkinto oppisopimuksella alkaa tammikuussa 2020 ja Lähiesimiesammattitutkinto esimiehille oppisopimuksella alkaa marraskuussa 2019.
Lähde mukaan! Kouluttajina loistavat Luotaimen erittäin kokeneet johdon valmentajat ja kouluttajat. Varaa paikkasi ennakkoon ja kysy lisää info@luotain.net.

Yritysryhmähankkeet Pirkanmaalla ja Etelä-Pohjanmaalla alkavat toukokuussa 2019
Haluatko lähteä kehittämään organisaatiotasi parhaiden yritysvalmentajien ja asiantuntijoiden kanssa yhdessä? Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan

UUTTA! Luotaimen työhyvinvointivalmentajan ja työterveyspsykologin työhyvinvointiohjelma starttaa toukokuussa
Nyt mahdollisuus saada tukea omaan hyvinvointiin ihan uudella ja innostavalla tavalla. Ohjelmassa mukana myös firstbeat mittaus. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan

Lehtiartikkeleja Luotaimesta

Talouselämä 3.5.2019
jossa haastateltu Luotaimen toimitusjohtajaa Pia Vilasta. Artikkelissa toimittaja Henna Lusa kirjoittaa työnilosta. Lue lisää

Helsingin Sanomat 6.4.2018
Artikkeli: Vinkit toimiviin kokouskäytäntöihin. Asiantuntijana Annamaija Tolvila Lue lisää

Työ Terveys Turvallisuus -lehti 6/2016
Artikkeli: Ilmapiiri parani puhumalla hyvää. Asiantuntijana Pia Vilanen Lue lisää

JYTY-Lehti 5/2016
Artikkeli: Luotain Consulting Oy:n toimitusjohtaja JYTY -lehden asiantuntijana aiheena Vaikeat asiat puheeksi Lue lisää

PROVIISSORIT -LEHTI 10/2015
Artikkeli: Vahvuusalueilta innostusta työhön. Kirjoittajat Pia Vilanen ja Tuula Kiuru-Ahvonen Lue lisää

JULKU Pirkanmaan yrityskummien lehti
Artikkeli: Luotain Consulting Oy Vuoden kummiyritykseksi Lue lisää

QUESTBACK asiakaslehti
Artikkeli: Mittaamisen avulla työyhteisö positiiviseen kasvuun Lue lisää

Hyvinvointiblogissa