Työstressi kuriin

Työstressi kuriin

Pian blogi on julkaistu Oppia.fi blogissa 21.2.2019 Muista huolehtia palautumisesta Emme voi aina vaikuttaa kaikkiin stressaaviin asioihin. Tosiasia on, että lähes jokainen kokee työstressiä joskus. Hyvää ajankäyttöön liittyvää stressiä on sellainen sopiva paine,...

lue lisää

Kiire ja kiireettömyys

Kauhea kiire? Toisinaan asioita on paljon tehtävänä, mutta kokemus kiireestä on usein myös mielentila, jota ylläpidämme omilla ajatuksillamme. Ajatukset ”en millään ehdi” ja...

lue lisää

Onko kaikki elämässäsi ok?

Tietoinen läsnäolo -Mindfulness, hyvinvoinnin edistäjänä. Olemme aika hyvin tottuneet siihen, että elämme kiireistä työpäivää, kiireistä vapaapäivää ehkä omien tai lasten...

lue lisää
PYSÄHDY

PYSÄHDY

Työnohjaus on nimenomaan pysähtymistä miettimään, mitä on tekemässä ja miksi. Siksi se on hyvä ja aito työn kehittämisen väline.

lue lisää