Riitta Pesola

puh. - | email: riitta.pesola-eiroskaa@luotain.net

Riitta Pesola, YTM, Mindfulness ohjaaja, MBSR-ohjaaja, Mindfulness työhyvinvointikurssit ja -ohjelmat

Riitta on Tampereen yliopistosta valmistunut yhteiskuntatieteiden maisteri ja toiselta ammatiltaan kääntäjä. Mindfulness-ohjaajaksi Riitta valmstui vuonna 2014 Helsingin Psykoterapiainstituutista. Riitalla on taustallaan pitkä ura, yli 20 vuotta suomen- ja englanninkielisen viestinnän parissa, vuodesta 2005 lähtien kansainvälisen käännösalan yrityksen koulutus-, rekrytointi-, ja projektinhallintatehtävissä.

Mindfulnessin Riitta löysi vuonna 2010 etsiessään keinoja lievittää oman hektisen työn aiheuttamaa stressiään. Riitta on toiminut Mindfulness ohjaajana  säännöllisesti yritysympäristössä vuodesta 2015. Ohjaamiseni on sanottu tuovan levollisuutta ja keskittymiskykyä kiireisiin päiviin ja auttavan työssä jaksamisessa. Ohjaan myös ryhmiä erilaisissa organisaatioissa ja tarjoan mindfulness-kursseja suurelle yleisölle. Ohjaamiseni perusta on säännöllinen oma harjoittaminen sekä jatkuva jatkokoulutus. Heinäkuussa 2017 osallistuin Hollannissa Amsterdamin mindfulness-keskuksen ja Kalifornian yliopiston San Diegon yksikön yhdessä järjestämään ohjaajille tarkoitettuun jatkokoulutukseen.