Palautumisella hyvinvointia

Palautumisella hyvinvointia

Päivi Seppälä (oikealla) valmentaa. Oman hyvinvoinnin tukeminen on nykyisissä oloissa hyvin tärkeää. Meistä jokainen voi vaikuttaa omaan työkykyymme ja jaksamiseemme varsin pienillä teoilla.Arkipäiväinen stressi on osa elämää eikä ole vaarallista, kunhan se ei ole...

lue lisää

Vaikutun vaikuttavuudesta

Mikäs tässä on, kun hyvin syö ja makkaa, huudahti Hilda, kun kysyin pari päivää vanhainkotiin saapumisen jälkeen tunnelmia. Vanhainkoti oli turvallinen paikka, siellä tiesi, että...

lue lisää
Kolmen minuutin hengähdystauko

Kolmen minuutin hengähdystauko

Työssä jaksamisen kannalta on tärkeää, että päivässä on tarpeeksi huokoisuutta, siis riittävästi taukoja.Pidätkö tarpeeksi taukoja oman työpäiväsi aikana? Ja mikä tärkeintä: käytätkö tauot tavalla, joka virkistää sinua parhaiten? Tauon ei tarvitse olla pitkä, jotta se...

lue lisää
Rauhallista Joulua

Rauhallista Joulua

  Rauhallista ja levollista joulua.  Lämmin kiitos yhteisestä työstä kaikille asiakkaillemme ja yhteistyökumppaneillemme.  Totuttuun tapaan olemme lahjoittaneet joulukortti rahamme Punaiselle Ristille. Tehdään hyvää työtä yhdessä taas ensi vuonna. Toivottelee...

lue lisää
Ratkaisukeskeinen vuorovaikutus

Ratkaisukeskeinen vuorovaikutus

Miksi myötäelävää rakentavaa vuorovaikutusta? Olen ollut työelämässä jo pitkään ja erilaisissa rooleissa: työntekijänä, esimiehenä, tiiminvetäjänä, mentorina. Olen valmentanut nuoria esimiehiä ja saanut oivallisen näköalapaikan työelämän moninaisiin tilanteisiin....

lue lisää
Vinkit toimiviin kokouskäytäntöihin

Vinkit toimiviin kokouskäytäntöihin

Helsingin Sanomien nettisivuilla 6.4.2018 julkaistu artikkeli ”Ihmiset räpläävät kännykkäänsä, eivät kuuntele tai saavu ollenkaan paikalle” – Kokouksista on tullut työtehoa syöviä turhakkeita, näillä ohjeilla muutat ne taas toimiviksi Jos työpaikan palaverit...

lue lisää
Antaumuksellista lomaa

Antaumuksellista lomaa

Kesälomat jo kolkuttelevat ovella Mitähän seikkailuja kesä tänä vuonna tuo tullessaan? Hyvä on tehdä suunnitelmia, mutta hyvä on olla suunnittelemattakin. Osata antautua hetkeen, kuunnella omia ja muiden fiiliksiä ja viipyillä hymyilevissä hetkissä. Kevät oli...

lue lisää
Luotain oli monessa mukana 2016 

Luotain oli monessa mukana 2016 

Luotain oli monessa mukana vuonna 2016. Olimme mm. Nordic Business Forumissa inspiroitumassa, tapaamassa ihmisiä ja oppimassa uutta. Jos olet oikein tarkkana, huomaat, että tapahtumasta koostetulla videolla vilahtaa myös Luotaimen toimitusjohtaja Pia.  Työhömme kuuluu...

lue lisää
Hyvää kesää

Hyvää kesää

Juhannus on ovella ja kesälomatkin odottavat monella aivan nurkan takana. Suuri ja lämmin kiitos kaikille asiakkaillemme kuluneesta keväästä. Voit olla meihin yhteydessä myös kesällä, parhaiten tavoitat meidät osoitteesta: [email protected] Hauskaa juhannusta ja...

lue lisää
Arvostava työyhteisö Myrskylässä

Arvostava työyhteisö Myrskylässä

LAADUKAS ILTAPÄIVÄ MYRSKYLÄSSÄ Kuvassa Luotaimen valmentaja Jaana Ahtonen-Huuskonen valmennuspuuhissa. Myrskylän Kirkonkylän koululla vietettiin keskiviikkona 6.4. koko kunnan kasvatustoimen yhteistä laatuiltapäivää. Varhaiskasvatuksen ja perusopetuksen henkilöstö...

lue lisää

Mindfulness ja aivot

Pia puhujana eläinlääkäripäivillä messukeskuksessa 2.12. Luennon aiheena Mindfulness ja aivot. Osallistujat pääsivät myös tutustumaan istumameditaatioon. Luennon yhteenvetoa Mindfulness, tietoinen läsnäolo, on tutkitusti tehokas keino lisätä ihmisten hyvinvointia ja...

lue lisää