Posted on

Uusi alku

Man greeting golden rising of the sunJokainen hengenveto on uusi alku, ajatellaan mindfulnessissa eli tietoisen läsnäolon harjoittelussa. Vaikka edellinen harjoitus olisi ollut millainen tahansa, helppo tai vaikea, jokainen uusi harjoitus on omanlaisensa ja siihen kannattaa lähteä mukaan avoimin mielin. Samalla tavalla voi ajatella myös työn arjesta. Meillä on oikeus uudistua, katsoa eteenpäin, luoda tulevaisuutemme sellaiseksi kuin toivomme.

Syyskauden aloitus on mahdollisuus uuteen. Kannattaakin käyttää pieni hetki siihen virittäytymiseen: Ota syvään henkeä, anna hartioiden laskeutua, keskity hetki hengittämiseen. Anna sitten itsellesi lupa tutkia hetken aikaa ajatuksiasi: millaisia ne ovat liittyen tulevaan syksyyn. Ovatko ne täynnä ideoita ja uskoa vai pelkäätkö ennalta työn paljoutta tai taloustilannetta?

Ajatukset luovat todellisuutta

On viisasta tunnustaa tosiasiat, mutta muista silti pitää mieli avoimena mahdollisuuksille. Ajatukset ja uskomukset luovat todellisuutta, ohjaavat käyttäytymistämme vahvasti. Jos emme ole antaneet tilaa hyville tulevaisuudenkuville, emme huomaa mahdollisuuksia niiden tullessa kohdalle. Emme myöskään tartu toimeen niiden toteuttamiseksi. Huolet vetävät helposti mukaansa.

Pohdi itse ja/tai työryhmäsi kanssa:

  • Mitä toivoisit/toivoisitte erityisesti tältä syksyltä?
  • Jos kaikki menisi hyvin, mitä silloin tapahtuisi?
  • Entä jos kaikki menisi paremmin, kuin edes melkein uskaltaisit toivoa?
  • Miten sinä ja muut työyhteisön jäsenet silloin toimisitte?
  • Mitä konkreettisia tekoja tämä tarkoittaisi työnne arjessa?
  • Mikä olisi teko, jolla olisi eniten positiivista vaikutusta?

Lisävinkkejä positiiviseen syksyyn:

  • Pidä mielessä työsi syvä merkitys, siitä viestiminen kantaa aina
  • Puhu aina hyvää työkavereista ja yhteistyökumppaneista
  • Keskity tietoisesti välillä kuuntelemaan, oppimaan toisilta

 

Innostavaa syksyä!

Pia Vilanen, toimitusjohtaja, mindfulness -ohjaaja, ratkaisukeskeinen työnohjaaja STOry,  johdon työnohjaaja Master CSLE®,  Luotain Consulting Oy

 

Lue tutkimustietoa vision, luottamuksen ja vahvuuksien voimasta työelämässä Positive Psycholgy News Dailyn artikkelista Five Practices of Positive Impact Leaders

(Linkki: http://positivepsychologynews.com/news/giselle-nicholson/2014031928337)

Tags: , , ,


Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Ajankohtaista

SOTEFOORUMI 3.5. 2018 Helsingissä
Luotaimen jo kolmas Sote-foorumi kerää kokoon Suomen eturivin asiantuntijat kertomaan ajankohtaisimman tiedon sotemuutoksista. Lähde mukaan!

AAMIAISBRUNSSI YRITTÄJILLE 15.5. KLO 8.30-10 LUOTAIMESSA !
LUOTAIN valittu ELY-keskuksen yritysten kasvuvalmiuksien ja liiketoiminnan uudistumisen kehittämisen palveluntuottajaksi. Uusi sopimuskausi starttaa huhtikuussa. Tule nauttimaan maukas aamupala ja kuulemaan, minkälaista tukea voisit Luotaimelta saada oman yrityksesi kasvuun ja kehittämiseen. ILMOITTAUDU info@luotain.net. Elyn tuki on merkittävä!

LUOTAIMEN KURSSIKALENTERI JULKAISTU
Henkilökohtainen tehokkuus -valmennus 5.4. Valmennus auttaa sinua kehittämään omaa työotettasi ja organisoimaan työtäsi viisaammin -se lisää taitoa mm. yhteensovittaa työtä ja vapaata paremmin. Itsemääräämisoikeus valmennus 10.4.. Esimiestyö ja haastavat tilanteet 16.5., Toimiva työsuhde 8.5. Katso kurssit tästä!

Lehtiartikkeleja Luotaimesta

Helsingin Sanomat 6.4.2018
Artikkeli: Vinkit toimiviin kokouskäytäntöihin. Asiantuntijana Annamaija Tolvila Lue lisää

Työ Terveys Turvallisuus -lehti 6/2016
Artikkeli: Ilmapiiri parani puhumalla hyvää. Asiantuntijana Pia Vilanen Lue lisää

JYTY-Lehti 5/2016
Artikkeli: Luotain Consulting Oy:n toimitusjohtaja JYTY -lehden asiantuntijana aiheena Vaikeat asiat puheeksi Lue lisää

PROVIISSORIT -LEHTI 10/2015
Artikkeli: Vahvuusalueilta innostusta työhön. Kirjoittajat Pia Vilanen ja Tuula Kiuru-Ahvonen Lue lisää

JULKU Pirkanmaan yrityskummien lehti
Artikkeli: Luotain Consulting Oy Vuoden kummiyritykseksi Lue lisää

QUESTBACK asiakaslehti
Artikkeli: Mittaamisen avulla työyhteisö positiiviseen kasvuun Lue lisää