Posted on

Lisää hallinnan tunnetta!

Tunnetko, että työsi on hallinnassasi?Osaan!

Koetun stressin määrään työssä vaikuttaa suuresti se, miten paljon koemme voivamme hallita ympäristöämme ja työtämme. Miten paljon meistä tuntuu, että voimme vaikuttaa työhömme ja tapaamme tehdä sitä? Haastavatkaan tilanteet eivät välttämättä stressaa, jos koemme että meillä on taitoa, aikaa, vaikutusmahdollisuuksia ja ympäristön tuki tilanteessa. Toisaalta pienistäkin asioista voi tulla ahdistusta aiheuttavia, jos niihin ei pysty vaikuttamaan. Vaikkapa takkuileva tietotekniikka ilman toimivaa atk-tukea voi syödä työhyvinvointia ja tuloksellisuutta yllättävän paljon.

Työhyvinvoinnin, motivaation ja tuloksellisuuden kannalta työntekijöiden hallinnan tunteeseen kannattaa kiinnittää huomiota. Onko ihmisillä tunne siitä, että heillä on tarvittavaa osaamista, tarpeeksi aikaa ja sopivat työvälineet työn suorittamiseen? Kokevatko he, että he voivat riittävästi päättää työnsä tekemiseen liittyvistä yksityiskohdista ja tavoista?

Avoin keskusteluilmapiiri ja ratkaisujen etsiminen yhdessä työyhteisön kanssa auttavat tunnetta siitä, että asioihin voi työssä vaikuttaa ja kaikkea ei tarvitse päättää ja osata yksin. Esimiehen ja kollegojen tuki auttaa pitämään yllä tunnetta hallinnasta myös vaativissa tilanteissa. On tärkeää, että työntekijöillä on sellainen olo, että joku kuuntelee aidosti ja antaa uusia näkökulmia asiaan tarvittaessa. Hallinnan tunnetta voi näin lisätä usein myös työnohjauksen avulla.

Hallinnan tunne ja uskomukset

Mitä sitten itse kukin voi tehdä? Hallinnan tunteeseen vaikuttaa paitsi ympäröivä todellisuus myös oma asennoituminen. Millaisia uskomuksia sinulla on työstäsi ja omista kyvyistäsi ja mahdollisuuksistasi vaikuttaa?

Rajoittavia uskomuksia ovat esimerkiksi: ”En pysty oppimaan näitä uusia ohjelmia”, ”Minusta ei ole tähän muutokseen” tai ”Meitä ei vain koskaan kuunnella”. Uskomukset vaikuttavat siihen, miten paljon yritämme ja harjoittelemme tai miten uskallamme lähestyä uusia tilanteita ja miten aktiivisia olemme niissä. Haitallisinta on, jos uskomuksen perusteella tyrmäämme itseltämme yrittämisen ja toimimisen ja vetäydymme passiivisuuteen. Useimmat uskomukset eivät ole sellaisenaan totta vaan saattavat perustua johonkin menneisyyden yksittäiseen tilanteeseen, jonka perusteella määrittelemme itseämme ja muita.

Uskomuksiaan pystyy onneksi muuttamaan ja niitä kannattaakin tarkastella uteliaasti aina silloin tällöin. Tärkeintä on ensin huomata, millainen uskomus on ja vaikkapa rohkeasti kirjoittaa se ylös. Miten tämä uskomus vaikuttaa sinuun? Toimiiko se eduksesi vai haitaksesi? Voit sitten muotoilla itsellesi hyödyllisemmän uskomuksen ja perustella sitä: ”Pystyn oppimaan uusia asioita, myös uusia ohjelmia, kun vain harjoittelen. Olen ennenkin oppinut käyttämään uusia ohjelmia, esimerkiksi kolme vuotta sitten opin uuden matkalaskuohjelman. Voin kysyä tukea ja perehdytystä. Voin itse vaikuttaa asioihin.” Uuteen uskomukseen kannattaa palata usein ja antaa sen vahvistua mielessään. Pian ympäröivä todellisuuskin alkaa näyttää siltä, että uusi tapa toimia taitaakin olla todella mahdollinen.

Pia Vilanen, Luotain Consulting Oy:n toimitusjohtaja, ratkaisukeskeinen työnohjaajaSTOry, johdon työnohjaaja Master CSLE®, mindfulness -ohjaaja

Tags: , , ,


Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Ajankohtaista

Luotain tuotta yhteistyössä Valomon, TEM:m ja SITRA:n kanssa 19 kappaletta Soteuttamo 2.0 tapahtumaa ympäri Suomen ja kaksi yrityskiihdyttämöä, joihin voi hakea mukaan 20 organisaatiota.
Seuraa sivujamme, haku avataan pian.

Sosiaali ja terveysalan LÄHIESIMIEHEN AMMATTITUTKINTO 2.11.2018 - 24.4.2020 yhteistyössä Saskyn kanssa
Luotaimen sosiaali- ja terveyalan lähiesimiehen ammattitutkintoon valmentava koulutus on mainio tapa kouluttautua esimiestyöhön ja valmentautua tuleviin muutoksiin. Valmennus on osallistujalle maksuton ja se suoritetaan oppisopimuksena Katso kurssit tästä!

ELYN KONSULTAATIOLLA VAUHTIA KASVUUN!
LUOTAIN valittu ELY-keskuksen yritysten kasvuvalmiuksien ja liiketoiminnan uudistumisen kehittämisen palveluntuottajaksi. Kysy miten sinä voisit saada apua liiketoimintasi kehittämiseen Elyn tuella: info@luotain.net

LUOTAIMEN KURSSIKALENTERI JULKAISTU
Luotaimen koulutukset ovat konkreettisia ja tarjoavat työkaluja ammattilaisten arkeen. Lähde mukaan. Katso kurssit tästä!

Lehtiartikkeleja Luotaimesta

Helsingin Sanomat 6.4.2018
Artikkeli: Vinkit toimiviin kokouskäytäntöihin. Asiantuntijana Annamaija Tolvila Lue lisää

Työ Terveys Turvallisuus -lehti 6/2016
Artikkeli: Ilmapiiri parani puhumalla hyvää. Asiantuntijana Pia Vilanen Lue lisää

JYTY-Lehti 5/2016
Artikkeli: Luotain Consulting Oy:n toimitusjohtaja JYTY -lehden asiantuntijana aiheena Vaikeat asiat puheeksi Lue lisää

PROVIISSORIT -LEHTI 10/2015
Artikkeli: Vahvuusalueilta innostusta työhön. Kirjoittajat Pia Vilanen ja Tuula Kiuru-Ahvonen Lue lisää

JULKU Pirkanmaan yrityskummien lehti
Artikkeli: Luotain Consulting Oy Vuoden kummiyritykseksi Lue lisää

QUESTBACK asiakaslehti
Artikkeli: Mittaamisen avulla työyhteisö positiiviseen kasvuun Lue lisää

Hyvinvointiblogissa